il maledetto ago (ho già dichiarato il mio amore per le pese elettroniche?) si è posato quasi sul 45.
spero che l' aumento dipenda dal fatto che non era mattina e non ero digiuna. vane speranze.
sono comunque preoccupata perchè non mi fido molto di questa dannata pesa.
riassumendo la giornata oggi ho mangiato yogurt e qualche verdura a colazione, frutta a pranzo, zucchine, cavoli e 4 cuchiai di fagioli a cena. non ho scritto alla nutrizionista oggi, non ne ho voglia e mi vergogno.
spero di riuscire a postare un d.a. , solitamente mangio troppo confusamente per farlo.
Proprio per questo motivo dovresti tenere in da. Sai è molto importante avere degli orari, anche perché il tuo corpo ora è sballato e ha bisogno di qualche regola.
RispondiEliminaTesoro non vergognarti, perché non dovresti mandare il tuo da alla dietista? Guarda che è il suo lavoro, e ne leggerà tanti diari come i tuoi...pensa i miei primi da, erano pieni di R per segnare restrizione, e non seguivo nemmeno una grammatura giusta di quello che avrei dovuto mangiare, come te mangiavo solo yogurt bianchi magri e verdura....
Però dare il tuo da, anche solo per un giorno, potrebbe esserti d aiuto.
È difficile lo so. Ci sono passata.
Coraggio
Un bacione
grazie mille per il commento..
RispondiEliminadevo mettermi di impegno e seguirli almeno un po'